【图】指甲上凹凸不平怎么回事 注意营养均衡是关键

指甲上凹凸不平一般会出现在老人或是小孩子身上，这两类群体经常会因为饮食不均衡或体质较差而出现指甲凹凸不平这种情况。我们身体内部一旦长期缺乏维生素A、锌、铁等元素，就会引发各种并发症。指甲变得凹凸不平就是其中一种。其实原理也很简单，就是体内营养元素不足，导致我们手部的指甲生长畸形，出现一些生长的缺陷。

这种症状也与我们体内的器官功能息息相关。很多时候手部的指甲形状或颜色能反映我们身体的健康状况。指甲凹凸不平可能预示着我们的胃部出现了功能障碍。当胃部的消化能力下降或缺少某种消化酶时，就会出现指甲凹凸不平这种情况。当然，除了这种病症，指甲还存在各式各样的疾病，例如灰指甲、指甲变厚变黄、指甲易碎等等。

针对这些指甲疾病，我们需要做好预防与及时治疗，避免疾病在短时间内恶化，传染给他人。首先我们需要在饮食和个人体质方面来完善自己。首先当然需要养成固定规律的饮食机制，这样才不会因为营养不均衡而出现某种疾病。其次，我们每天可以通过简单的锻炼来增强自身的体质，这样也能避免患上疾病。

除了这些，手部指甲的护理也是很关键的。平时手部在接触其他东西时，一般还是要清洗一下比较好，养成勤洗手的习惯，避免细菌感染。

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