肤色怎么变白 这几个方法让你轻松拥有白皙肌肤

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炎热的夏天已经来临，环境中太阳光的强度也进一步增强。太阳光中含有很多种不同波长的紫外线，这些紫外线照射到人体皮肤后，会对皮肤造成很多短期难以发现的伤害。比如有些人在紫外线照射后，会出现光过敏的现象，出现大大小小不规则的红斑或者红疹，还有很少数人在长期高强度照射后，不幸患上了皮肤癌。

除了上述几种皮肤损害，还有许许多多，但最常见的还是紫外线导致的肤色变黑变黄，甚至出现色素沉着引起的雀斑。 现在很多女性朋友都在追求美白，付出了很多，但都没有什么效果，而小编这里，有几个简单又快捷的方法，希望能够帮助朋友们快速拥有白皙肌肤。

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第一， 做好防晒工作

万事都要从最基础的开始做起，想要变白就要做好基础的防晒的工作。外出户外活动的时候，穿上防晒衣是相对比较好的选择，既可以防晒也可以防蚊虫叮咬。

如果觉得太热穿了短袖的话，也可以在裸露的部位涂抹足量的防晒霜，记得每隔两到三小时加涂防晒霜，这样才能保证防晒的效果。朋友们，千万不要以为纯粹的晒后修复就可以让皮肤恢复，我们要牢记防晒对于美白的重要性。

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第二， 做好晒后修复

晒后修复也是肤色变白的关键一步。在晒后，及时清洗掉涂抹的防晒霜。如果是比较防水的防晒霜，就要用合适的卸妆水进行第一遍清洁，再用洗面奶全面清洗干净。整个清洁的过程都不要用热水，要用冷水，让晒后的皮肤毛孔慢慢收缩，避免出现红斑的情况。

清洁结束后，选用一些适合自己的修复产品，例如芦荟胶这类凝胶状产品，将其均匀涂抹在肌肤被晒的部位。这类修复产品预先冰冻在冰箱里效果会更佳，如果要进行下一步保湿工作，则待数十分钟后再将其清洗掉。修复完毕后，千万不要忘记了保湿。一天的阳光暴晒，可能会导致皮肤严重缺水，如果不及时给肌肤补充水分，可能会出现干燥脱皮的现象。

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第三， 养成良好生活习惯

晒前注意防晒，晒后注意修复都是美白的重要方法，那么，在其他方面，我们还有什么需要注意的事情的呢？比如说饮食的问题。想要拥有白皙肌肤，就要多注意下自己的膳食结构。每天吃大量新鲜的水果与蔬菜，其中含有的丰富的维生素，是对我们的皮肤很有帮助的。

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另外，在作息方面，如果长期处于熬夜、失眠的状态，皮肤难以修复完全，会导致皮肤暗沉，出现色斑和肤色发黄的现象。因此，坚持良好的生活习惯，是一个美白的好方法。

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拥有白皙肌肤，其实并不难，要坚持做好防晒和晒后修复的工作，才能比较大程度上减少紫外线对皮肤的伤害。希望各位朋友都能够通过这些措施拥有一个好的肌肤状况。

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