怎么样皮肤好 六大技巧你知道几个？

一、防晒

一年365天，都是需要防晒的，肌肤暴露在紫外线底下会加速老化，黑色素也会随之增多，色斑也会找上门，保养肌肤，防晒必不可少。

二、补水

肌肤缺水容易导致胶胶原蛋白的流失，进而产生细纹，皮肤干裂，加速衰老......及时补水，皮肤呈现出润泽细滑状态，化妆的时候更贴合皮肤，妆容也更加自然。

三、洗热水澡

热水澡可以舒缓疲劳，让身体得以放松，可以让皮肤温度升高，血管扩张，使血液循环加速，提高代谢。

四、给身体排排毒

肌肤开始粗糙、暗黄，这就说明你的身体需要排毒了，可以多吃些有排毒效果的食物，比如胡萝卜、黄瓜等。

五、坚持运动

每天坚持运动，出出汗，有助于肌肤的新陈代谢，可以改善肌肤的松弛，而且运动也能让人减肥，经常运动的人会更加显得年轻。

六、愉悦心情

生活压力过大，让整个人心情沉重，也会让肌肤感到不适，多听听舒缓的音乐，深呼吸，放松紧绷的身心，保持愉悦的心情，也有助于减轻疲惫感。

光洁白皙的皮肤人人羡慕，希望你也能拥有人人羡慕的肌肤。