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5种驻颜食物，让你延缓10年才衰老

2010/9/20 11:16:14 作者：lydia 来源:伊秀美容网

爱美、追求美，是每一个人的天性。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体的食品……

　　明目

　　明亮而有神的双眼，可以增加一个人的自然美韵。每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜。胡萝卜富含维生素A、E，能增强视力，起到明目的作用。用带麸皮的面粉做的面包含有大量的硒元素，常吃这种面包，可使眼睛免道细菌、病毒的清后侵害，有助防患眼疾。维生素C能改善视力，经常吃柑桔类水果有助眼睛防护。

视觉焦点 Visual focus