【养生抗老】9种养生食物，“擦掉”年龄“吃掉”皱纹

     7、【柠檬】

     柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

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