亚洲人5个美白要诀关键在“去黄”(6)_美白

很多mm急于美白，其实没搞清楚问题出在哪里，她们的肌肤不是黑，是黄！现在真是无闲的年代，很多MM...

三、去黄第二课：补气血

1.最经济的补血食品——红枣

补气血最简单的一个方法，就是吃红枣。在众多方法里，这个是最土最便宜的，天天吃它们，最多时一次20颗。超市有免洗的，放在办公室里，当下午的零食吃。古书上有“日食三枣，终身不老”一说，我觉得非常有道理。现在我不用吃那么多了，每天吃几颗已经成为习惯。

《神农百草经》对枣的评价很高：“安中养脾、通九窍、平胃气、补少气。”清代的医学家陈修园，补充注释说：“大枣气平入肺，味甘入脾。肺主一身之气，脾主一身之血，气血调和，故有以上诸效。”

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