【图】喝什么水对皮肤好 喝水对皮肤的好处

喝水应该注意一下几点：
1>饮水最好以白开水为主，因为白开水方便，卫生，是"最佳饮料".以牛奶，菜汁代水也有助于健康美容。
2>清晨空腹喝一大杯水，然后右侧卧10风中，对肝和胆都有益。
3>不要一次喝上3升水，然后滴水不沾，因为那样会引起"水中毒"的危险，而应该平均分配。
4>少喝冰水。因为冰水会使消化分泌受阻，使消化器官疲劳，导致消化不良。
5>临睡前不宜多喝水。因为睡眠时，水分不会被充分吸收，水喝多了，会引起眼皮水肿而影响美容。
6>饭后不要大量饮水。水多了冲淡胃酸，就会减弱杀菌力，又不利于消化。
7>喝水应喝一次性烧开的，沸腾不超过5分钟的开水为最适宜。忌饮反复烧煮的开水，因为这样的水亚硝酸盐含量高，容易致癌！

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