【图】额头上长痘痘怎么消除快？ 简单3步让痘痘跟你说拜拜
2015/10/7 11:43:07 作者：YU-mengy… 来源:伊秀美容网
只要方法得当，只需简单的三步加上持之以恒的坚持，我们就可以彻底消灭痘痘。额头上长了痘痘怎么办，步：清洁面部肌肤（早晚各一次）1.先用清水把手洗干净。
7:30：起床。
7:30―8:00：在早饭之前刷牙。
8:00―8:30：吃早饭。
8:30―9:00：避免运动。
9:30：开始一天中最困难的工作。
10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。
11:00：吃点水果。
13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。
14:30―15:30：午休一小会儿。
16:00：喝杯酸奶。
17:00―19:00：锻炼身体。
19:30：晚餐少吃点。
21:45：看会电视。
23:00：洗个热水澡。
23:30：上床睡觉。
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