【图】内调祛斑吃什么好呢 教你科学食谱养出好肤色

产品成分：葡萄籽提取物、丹参、红花、当归,纯植物卒取精华,绿色安全,无副作用,不反弹,是众多女性青睐的祛斑产品。当我们选择了一款好的祛斑产品，我们就应该合理搭配食疗，进去内在调理，把身体内部的气血调理顺畅，让我们来看看有哪些食疗可以吃了祛斑的呢？  
1、吃什么可以祛斑之胡桃芝麻饮：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。 
2、吃什么可以祛斑之白鸭消斑杨：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。  
3、吃什么可以祛斑之当归山楂茶：当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

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