【图】皮肤干燥吃什么维生素好 6个食疗方法让皮肤无水嫩光滑

五、水果
光吃维生素E仅仅是不够的，建议平常的时候，多吃水果，水果可以使我们的皮肤变得越来越好，即使是不喜欢吃水果的女性，也要爱上吃水果。每天一个苹果或者香蕉，就是很好的，经常吃的话效果更好。
六、其他方法：
1.补水的话除了要在外用的产品之外，如日常用的水乳霜，还要内调。内调的话，就是每天至少喝8杯水，我们经常听到，每天8杯水，青春不显老。喝水能够有效的增强您的身体新陈代谢能力。
2.我们的肌肤干燥敏感的话，并不是说吃维生素就能够调理好的，需要很多方面的配合，加强体育锻炼也是其中必要的一方面。每天运动至少运动半个小时，长时间的坚持，不仅身体会变的很好，我们的肤质也会越来越好的。

上一页123