【图】究竟晨跑前要不要洗脸 专家建议跑后洗对皮肤更好

4.注意保湿。

随着汗水不断地流出，再加上皮肤新陈代谢非常旺盛，肌肤很容易缺水。所以运动前最好在脸部涂一层无油保湿霜，可以有效防止肌肤缺水。另外，一些品牌推出的保湿控油产品含有消炎、抗菌的成分，可减少过敏或粉刺现象的发生。
5.运动后洗脸。
运动后要马上洗脸，可以去除污垢，不要让汗水在脸上生成一层盐霜，灼伤皮肤。洗毕，做一两分钟按摩，使皮肤恢复原状。运动后不要干抹脸，因为洗脸可使皮肤获得水分。而干抹，不能彻底清除污垢，且可能擦伤皮肤，使真菌侵入生成白斑。

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