【图】怎样避免两颊长痘 10种方法帮你解决此困境
要在生活上养成良好的作息睡眠时间,因为睡眠是我们美容的部,若睡眠质量下降,会影响脸部的美感。提倡早睡早起,给自己制定一个睡前洗脸的好习惯......
步骤/方法:
1、要在生活上养成良好的作息睡眠时间,因为睡眠是我们美容的第一部,若睡眠质量下降,会影响脸部的美感。提倡早睡早起,给自己制定一个睡前洗脸的好习惯,这样可以将脸上一天的灰尘洗掉,然后再涂抹一些补水抗痘的保养品。
2、在饮食上也要禁忌辛辣油腻的食物,夏天多吃一些清爽凉拌的菜系,如凉拌黄瓜,而黄瓜作为一种补充皮肤水分的食物,在多一些水果,例如苹果被选为美容的最佳食物。
3、要经常喝水,会让皮肤处于一种补水的状态,不会缺少水分。
4、食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味,其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。
5、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品,因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。
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