【图】长痘痘能吃鲫鱼吗 教你4个方法迅速去痘痘

内调是一个长期的工作，不仅要求我们控制饮食，少吃辛辣刺激食物多吃新鲜水果蔬菜，还要求我们养成早睡早起的健康作息习惯。祛痘同时还能滋润肌肤，使肌肤保持弹性，一举多得。希望我珍藏的祛痘方法3大妙招能帮助爱漂亮的你，祛痘成功。海带生地绿豆瘦肉汤。配料：海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克做法：将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，功效：常服可治疗粉刺反复发作。桃仁山楂荷叶粥，配料：桃仁、山楂、贝母各8克，荷叶半张，粳米60克。做法：将前4味药切碎，加水煮沸30分钟，去渣，用药汁与粳米煮粥，每日1剂，连服15天为1个疗程。此药膳具有活血化淤、清热解毒之功效，功效:适用于粉刺征状较重者。杷叶菊花苡仁粥，配料：枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。做法：先将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水适量。煮粥服食，每日1剂，连服10天为一个疗程。功效：此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效，适宜于粉刺初起者。只要将其烂熟于心，保管你轻松化身祛痘达人哟！

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