自制祛斑面膜 科学饮食搭配做无瑕的女人

每个女人都渴望自己的肌肤漂漂亮亮的，没有一点瑕疵。但是，或者是因为长期打电脑，玩手机；受辐射所致都会有一些明显的斑点。

还有的人生活没有规律，作息时间随便；频繁的夜生活，也是造成脸上斑点形成的一个原因。脸上有这么多斑点，是很影响形象的。那么平时生活中就要注意一些，玩完电脑和手机，要把脸洗干净。平时要早睡早起。

皮肤不好有斑点，和饮食也有一定的关系。平时不要吃辣的食物，不但容易长斑点，也容易起疙瘩。多吃一些苹果，西红柿等新鲜蔬菜，可以将皮肤美白，还有一定的防晒作用。

可以喝蜂蜜柚子茶来袪除脸上的斑点，这种茶中含有维生素L，它和维生素C相搭配；作用于人的体内，可以分解掉体内的黑色素。从内而外的袪除脸上的斑点。

脸上有斑点，除了内服去斑以外；还要护理保养皮肤。做一做去斑的面膜，可以有效的袪除脸部的斑点；用纯天然的水果蔬菜自己动手，做成袪斑面膜；不但省了一笔花销，还没有任何添加、任何副作用。这种面膜怎么制作呢？

用两汤匙的面粉，一汤匙的蜂蜜调和在一起，均匀的搅拦。把脸清洗干净后涂在脸上。15分钟后用矿泉水洗干净。这种自制的面膜，一周做二次就可以，长期坚持做可以美白皮肤袪除斑点。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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