【图】头发剪短可以减少脱发吗  2个分析教你如何呵护

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在这个看“面子”的时代下，外表的形象是非常重要的。除了要拥有白皙的肌肤以外，发型的美观还是不容忽视。拥有一头靓丽又浓密的头发，总是可以让你形象升值加分，同时还能为你增添不少气质感。但无奈的是生活中很多人总是出现掉发的情况，特别是洗头时，发丝掉得更是猖狂。惹得不少女性很少烦恼。而有的人说，剪短发可以减少掉发，是真的吗？

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对于这点小编有必要跟各位美眉讲清楚，严格来讲头皮的问题与发丝有没有被减掉是没有什么必然联系的。就算你把头发剪得再短，头发也不会因为发丝变短而减少头发，这点要懂得。

但剪完短发之后，发丝来打理的话，会比较方便，而且相对与长发来说，掉发的问题也会稍微减少一些，可以有效避免一些拉扯性的脱发。不过，想要改善掉发的问题，只靠剪短发是不行的。

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患者还必须从日常的饮食和生活习惯上下手，这样才可以有效帮你减少脱发的烦恼。

1、保持充足的睡眠

不要以为睡眠与头发没有什么关系，这是大错特错的观念。因为夜晚是身体新陈代谢的高峰期。养成早睡的习惯可以尽快开启肾脏的排毒能力。反之，代谢紊乱的话，就很容易影响到毛囊的分泌，引起脱发。

2、食物营养补充

要知道毛囊生长需要的主要成分是蛋白质、铁以及维生素等。尤其是蛋白质，一旦蛋白质摄取不足，头皮没有充分的养分来巩固发根，就很容易出现脱发。因此，建议美眉可以多吃一些黑豆、红豆、花生治之类的食物，可以有利于头发的生长。

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