【图】毛孔粗有黑头怎么办 注意个人卫生习惯是关键

毛孔变粗、长出黑头的原因有很多，大多数情况下是由于个人的体质问题。很多人的皮肤是属于油性的，这就会经常在脸上分泌出很多油性的液体，而由于毛孔经常分泌出这些液体，时间久了就会变得异常粗大，如果不注意脸部的保养与清洁，毛孔就会遭受都外界很多颗粒物的堆积，这样就形成了黑体。所以，脸部的干净卫生其实很重要。

毛孔变粗、有黑头还可能是由于个人的作息习惯与饮食习惯造成的。很多人在生活中经常吃一些油腻辛辣的食物，这样就会造成体内很多废物的堆积，当我们的身体无法及时排出时，就会以毛孔排出的形式排出体外，这样脸部就出现了黑头的症状。当然，一个人如果长时间熬夜，甚至是通宵，也同样会影响身体的正常排毒，也同样会出现黑头。

我们的皮肤健康状况与身体息息相关，如果身体出现异样，皮肤当然不会正常，所以，在日常生活中，我们还是要多注意个人的作息与饮食习惯。每天都要尽量保持早睡早起，不要熬夜通宵，要让身体形成固定的作息时间，饮食方面要多吃一些蔬菜和水果，摄入人体所需要的蛋白质和维生素，尽量不要吃烧烤或油腻的食物。

当然，我们也要时刻注意保持脸部的清洁，出汗的时候要及时擦去，不要让这些排出物堆积在脸上，尽量保持脸部干燥。

【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】

闂備浇鐨崟顒夋健濠电偞娼欏ú銈夛綖閵忋倕围闁糕剝岣块埀顒夊櫍閺屾稑鈻庡Ο鍦兒闁荤姵鍔楅崰鏍嵁閹捐绠涙い蹇撴缁绘垶绻涢敐鍛闁告挻绻冪€靛ジ宕ㄩ弶鎴犵厬闂佺ǹ鏈缓楣冨磻閹捐绀冮悹鎭掑妿椤︻喖螖閻橀潧浠︽繝鈧崷顓犵當濠㈣埖鍔栭崑銊╂煏婵炲灝鈧鎳濋幆顬″綊鎮╂笟顖氭暯缂傚倸绉寸粔鐟扮暦椤栫偛骞㈤柡鍥╁Х閹虫繈姊洪悜鈺傛珦闁哥姵鑹鹃埢鎾诲箣閿曗偓杩濋梺绋挎湰閸戠懓煤閵堝鐓涢柛顐ｇ箥濡茬兘姊婚埀顒€饪伴崼婵堥獓闂佸憡鍔樺▔鏇犵矆婢舵劖鍋ｉ柛銉戝啯些閻庢鍠氶崗妯侯嚕椤曗偓楠炲棙锛愭担铏圭厜缂傚倷绶￠崹宕囧垝椤栫偛鍨傛繝濠傚椤╅攱銇勯幒鎴姛缂佹劖顣穚688cp688@163.com