【图】眼窝凹陷怎么办 几个秘诀恢复活力神态

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随着社会竞争越来越激烈，很多人每天都过着作息不规律、饮食不健康、精神压力过大的生活。长期下来，整个人的精神状态都非常不好，脸色苍白、眼窝凹陷，显得非常憔悴苍老。即使用再多再好的化妆品都难以掩盖。因此，为了让你的精神面貌看起来更加具有活力和青春，下面小编就为大家推荐几个防止眼窝凹陷、眼睛酸涩、黑眼圈浓重等问题。

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一、保持健康科学的生活习惯。

要想从根源上遏制眼窝下陷的肌肤状况，首先需要保证的自己的睡眠质量，早睡早起，不要经常熬夜通宵。而且对着手机、电脑的时间也不要太长，时不时需要放松自己的双眼，望一望远方。比较感性的女孩子，也要保持自己心情的放松和稳定，经常感伤流眼泪的话。第二天起来你会发现自己眼睛会浮肿得像死鱼眼一样。

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二、饮食和运动锻炼相结合。

之所谓会出现眼窝消退的现象，主要是因为我们的眼周肌肤细胞组织受到了外界的严重伤害，表皮里面的自由基也不断流失。这时候一定要在平时的饮食上多补充一些维生素E、铁、钙等微量元素。

而且每天晚上洗完脸之后记得涂抹上一层薄薄的眼霜精华液或者胶原蛋白，做好日常的肌肤护理和保养。有时间和条件的朋友，建议每天抽出30分钟的时间来健身和锻炼，促进体内的垃圾和毒素给安全排出去。但是需要注意的是，外用药物这种方式还是要慎用。

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