脸颊两侧从小发红有粉刺  什么原因该如何调理

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我们的两侧脸颊是非常容易爆发痘痘的部位，有一些症状比较严重的患者，打小就一直被粉刺问题所困扰。即使，在日常生活当中，可以用厚厚的遮瑕来进行掩盖，但是往往由于长时间不通气的状态下，会使炎症越来越严重，粉刺不减反增。

那么你了解自己之所以会出现这样的情况的原因吗？我们如何才能对症下药，摆脱发红的肤色以及粉刺给自己带来的困扰呢？

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第一点，内分泌处在失衡的状态。

1、原因分析。

出现这种问题与我们身体内部的分泌循环。当雄性激素的分泌、过于旺盛的话，就会使多皮肤表面的油脂分泌过量，在这样的情况之下，非常容易诱发两侧出现粉刺以及痘痘。

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2、如何应对？

针对这样由于内分泌失调而产生的肤色发红等问题，首先要调节自己的作息时间，平衡自己的膳食。不给肌肤造成过度的负担。每天保持充足的睡眠时间，以及较高的睡眠质量。同时平衡我们自己一日三餐的饮食营养分配，是调整身体内分泌重要基础。

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3、辅助治疗的食物有哪些？

（1）香蕉。

香蕉里面包含的一些微量元素，对于安抚人的情绪，让我们更快入睡，有着非常不错的效果。与牛奶结合在一起，制作成香蕉牛奶之后，可以有效的改善我们的睡眠。

（2）黄豆。

对于女性朋友而言，它是一种作用显著的植物。黄豆包含了丰富的植物性的雌性激素，可以有效的调节我们身体内部的激素分泌的情况。当分泌水平太低时，多多食用一些黄豆或者黄豆制品，就可以有效的平稳激素状态。

（3）鱼类。

经常吃鱼也可以起到调节我们身体内部循环与分泌的作用。因为鱼类的肉质里面富含了大量的蛋白质成分，而且不饱和类型的脂肪酸含量也是相对较高的。一周吃两次鱼，可以有效的帮助我们平衡体内激素的分泌水平。

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第二点，皮肤的正常的新陈代谢的进程受到阻碍。

1、原因分析。

一般而言，我们肌肤的循环代谢的周期为28天左右。在每一个周期之内，细胞都会产生一些老旧的废弃物质，如果没有及时进行清理的话，就会堆积在毛孔里面，久而久之就会给我们的肌肤健康带来负担。

另外，我们脸颊两侧的肌肤是非常薄的，当这些老旧的角质层没有办法及时被清理掉到时候，就会给我们细胞的代谢带来阻碍，从而诱发粉刺等出现，使得肌肤发红。

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2、如何应对？

针对这样的原因而导致的肌肤问题，我们就要进行角质层的清理。油性以及混合型肤质的妹子们，建议大家，可以两周去一次角质。去角质的次数不适宜太过于频繁，避免我们脸部整体的角质层受到损伤。

而如果是干性或者是敏感肌肤的妹子们，就要减少其去角质的次数。每个月进行一次清理角质的操作就完全足够了。

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