一周内快速长头发  一些你容易忽略的地方

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很多人在剪了头发之后，都会觉得比较难看，这个时候都希望头发快快的长起来，把难看的发型盖住。当然还有一些朋友头发比较稀少或者正在处于慢慢脱发的时期，都想把头发留住。那么当看到别人满头黑发的时候，我们也不用羡慕，发型比较难看也不用发愁，下面的方法一定可以帮到你。平时我们也可以多吃一些对头发生长有帮助的食物。

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1.多做按摩

在我们平时洗头的时候，可以同时做一些按摩。先打一盆热水，温度大概在头皮可以承受的温度就好，防止对头发造成烫伤，然后先把头发用温水打湿一遍，让头皮适应水的温度，接下来低下头，把头埋进温水盆中，让头皮彻底感受水的温度，这个时候就可以在水中用手来按摩头皮了，按摩的时候注意时间不能太长，十分钟就可以了。

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2.保护发膜

人体是非常脆弱的，每一个地方都需要保护，头发也是一样的。保护头发毛囊的方法就是外用保护膜，发膜可以自己做或者去药房购买，刺激毛囊的生长。我们在洗完头发之后，就像平时涂抹一些保护头发的保护素一样，在头发表面套一层膜。这个方法和按摩一样，也不需要经常使用。

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3.用苹果醋洗

很多人都知道，苹果醋具有很好的减肥效果，它能有效的去除身上的多余脂肪。其实它还有很多的功效，其中一种就是能彻底清除头发的灰尘还有大部分的头皮油脂，同时还能对洗发水的残留物进行清理。如果你想快速的就有效果，可以用苹果醋直接洗头，而不用其它的洗头产品。每次洗完头之后，头上会留下很重的醋味，可以多用清水过几次。

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4.养成好习惯

人身体最需要的就是营养的平衡，哪一种营养过多或者过少，就都容易让身体产生各种问题，千万不能再平时吃饭的时候偏爱哪一种。要想快速的让头发生长，就需要多吃一些蛋白质含量高的东西。同时睡眠也是很好的保护头发的方法，很多有失眠的人平时掉头发的几率，而睡眠充足的人则没有这种情况。

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5.多梳理头发

从我们平时肩膀身上的头发，可以看出我们的头发在正常情况下也是掉头发的，因此可以看出我们的头发平时也是代谢的很快的，并不是只有生病或者其它原因才会掉头发。生活中我们梳理的时候，能有效的去除一些自动脱落的头发，防止这些没用的碎发阻碍新头发的生长，梳理了之后能让头发更干净一些，有利于头发的再生长。

大家心里都知道预防是较好的治疗方法，但是很少有人真正能做的到，所以我们平时最需要多对头发做一些保护，尽量少做一些对头发有伤害的事情。要想快速的让头发长出来，一定要注意平时的睡眠和饮食，我们身体的大部分机能都是靠吃和睡得来的，想要头发长的快的人应该注意。

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