【图】平常吃什么可以美白? 5种美白食物让你吃出嫩白肌

2014/11/5 22:14:10 作者:tiffany 来源:伊秀美容网
美白是女人一直追求的,很多MM都在问平常吃什么可以美白呢?接下来小编推荐5种美白食物,想要白就要常吃这几种食物,让你不知不觉就能轻松变白哦,赶紧来看看美白食物都有哪些吧!

美白食物有哪些 让你健康变白

  3.樱桃

  新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

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  4.番茄

  番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。

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