【图】中老年人用什么护肤品 中年人要怎样护肤

7、隔日服用营养品 
1) 服用维生素 早餐前，服用胡萝卜素（维生素A），维生素C、E。 像污染严重的城市，服用维生素A、C、E这些抗氧化剂是非常重要的。午餐后，服用复合维生素B。 告别满脸油光，营造健康漂亮的皮肤绝对离不开维生素B族。
2)补充鱼肝油。 
3)水。 每天早上的第一件事是喝水（在洗漱前），早上清洁肌肤后还会再喝一杯。 
4)每天服用护肤营养片。 美丽不仅是一种外表的体现，外在的美丽真的需要内在美的精心营造。

上一页123