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【图】睡眠不足会掉头发吗  3个注意掉头发须知

2015/7/24 18:09:40 作者：T-huxuep… 来源:伊秀美容网
为了自己的身体健康，为了自己美美的头发，每天要保证充足的睡眠，尽量要每天睡眠不少于六个小时，否则就会破坏身体的新陈代谢了。要养成定时睡眠的习惯。

睡眠不足导致脱发的问题很少有人关注，人们在排查脱发原因的时候往往忽视了睡眠因素。那么，睡眠不足会造成脱发现象吗？下面来告诉大家睡眠不足会不会导致脱发。
1.睡眠不足会引起肝肾功能下降
老中医常说，晚睡容易伤肝肾，作为调节身体动作的重要器官，肝肾起着很大的作用。另外，肾之华在于发，肝肾功能受损，就会使头发营养提供不足，从而出现脱发的症状。如果要想头发健康，最好在晚上11点进入睡眠，此时是养肝肾的最佳时期。
2.睡眠不足经常熬夜导致用脑过度

加班加点已经让头脑使用过度了，再加上熬夜睡眠不足，使人精神涣散，还要强打精神工作，使大脑得不到充分的休息。人又不是机器，更应当注意劳逸结合，如果频繁使用大脑，容易使神经过度紧张，血液运行受到影响，因此，喜欢熬夜，又有脱发症状的患者，一定要保证充足睡眠。

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睡眠不足会掉头发吗