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【图】如何保持脸皮肤红白 只需饭后坚持3分钟

2015/8/26 21:42:50 作者：O1-luohu… 来源:伊秀美容网
吃饭是我们每天必不可少的事情，身体的运作需要能量，吃饭是为身体补充能量重要途径之一。但是吃进去的东西就一定会被身体吸收吗?为什么有的人可以气色很好……

2、餐后需静坐
很多人建议餐后百步走，可以促进消化。但是本菌在此要提醒大家，这个观点是错误的。餐后胃部集聚了太多的食物，需要心脏分配更多的血液去进行消化工作。如果此时进行散步工作的话会加快血液流动的速度，反而会增加胃部的负担，无法集中精力进行消化工作。
所以，本菌建议大家在吃完饭之后要静坐几分钟，无需着急立马起身进行其他运动。但是本菌建议大家不要静坐过久，否则将会给身体带来脂肪集聚，造成肥胖。

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皮肤红白