【图】脸上长痘后变硬结了怎么办 教你用维生素e去痘方法
2015/8/31 9:51:13 作者：O-chenbi… 来源:伊秀美容网
维生素E（Vitamin E）是一种可脂溶性维生素，又称生育酚，是典型的抗氧化剂。具有以下三个功效：抗氧化作用、清除体内自由基、快速祛脸上硬结痘痘。
注意事项：
在饮食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多喝开水。此外，还可以吃一些富含维生素E的食物，包括：（1）果蔬类：猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药；（2）坚果：杏仁、榛子、胡桃；（3）压榨植物油：葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄榄油、花生油、茶油。另外，大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油中都含有一定量的维生素E。- 上一篇美容文章： 【图】脸上的痘印怎么调理 7招教你告别痘印
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