【图】皮肤晒黑后怎么变白皮肤简单有效方法 皮肤变白男女通用版

对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

真正有效果在这里。有人因军训，钓鱼，出门旅游，办事而被太阳晒黑，被晒黑了如何使皮肤变白呢？下面是使皮肤变白的一些方法。
抹美白产品。美白产品可以使皮肤变白，这是大家都知道的，效果还不是一般的好呢。
注意防晒。出门要涂防晒霜，涂防晒霜要在出门20分钟前，有利于皮肤有效吸收。
多食蔬菜水果。特别是含维生素C多的食物对皮肤变白是有好处的，建议每顿都有青菜，天天吃水果。效果更加明显。
够的睡眠对皮肤有很大的影响，休息不够，熬夜会有黑眼圈。所以休息要好，睡眠要足够，这样不仅身体健康，还可以改善皮肤的肤质，达到美白效果。

多喝牛奶。牛奶中含有丰富的维生素，矿物质。早晚一杯牛奶可以使皮肤变白。

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