【图】头发黄是缺什么 七大部位出现问题告诉你怎么补救

六、看手
1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质
2、手指尖中间发黑，补B族，铁
3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉
4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁
5、手指甲软，补卵磷脂
6、手指关节肥大，补钙镁片
7、手指关节发红，补VC
8、手上长茧，缺蛋白质
9、手指甲凹陷上翘，补铁
10、手指甲有白点，补锌
11、手脚冰凉，微循环不好，补B族，VE
12、手指甲易断，补铁片
13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和VC
14、指甲又干又脆，补VA和钙镁

15、灰指甲，(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌

七、看皮肤
1、身上有小红圈、点是风湿，补VC，钙镁;
2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片;
3、皮肤干燥，毛囊角化，补VA;
4、皮下出血，补VC;
5、水肿，补蛋白质，VB6;
6、祛除老年斑，补维生素A、E、C。
7、皱纹增多，补水，蛋白质;
8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补VB;
9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素PP、VA;
10、脚气，补B族;
11、浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片
12、预防粉刺、雀斑，补B族;
13、皮炎，补VB2;
14、扁平疣，补VE，VA;
15、伤疤，补VE;
16、伤口不愈合，补VE

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