针对这种原因,我们就要多休息,白天的工作尽量白天干完。有些要上夜班的,白天也可抽时间来休息,不要因为睡不着就不睡,长期下去会熬出病来。还有睡前半个小时内不要再喝水。在睡前一两个小时就要喝够水量。这样可以避免第二天眼睛肿。
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