天气越来越冷了，风也越来越大了，这个时候人们会觉得口干舌燥，会觉得皮肤特别干燥，甚至都可以感觉皮肤的水分在流失，给我们的皮肤及时“浇水”是一件大事...
每天涂抹一些保湿水不是根本上解决问题，只是治标不治本而已，除了饮用大量的水，还需要用正确的方法给我们的皮肤补充所必须的营养。这样皮肤才可以更好的锁住你给她补充的水分，这样才不会一直干燥。那么，有哪些可以帮助皮肤锁住水分的营养物质呢？
1维生素E
它可是主要的抗氧化剂之一，有很好的内容功能，它可以修复并且巩固肌肤的天然屏障，更好的锁住水分，提供内外的滋养。同时，维生素E还具有抑制色斑的生成，同时促进肌肤美营养的运输和垃圾的排除出。维生素还具有抗老化的作用，可以有效的延缓皮肤的衰老，和抑制皮肤细纹的形成。
茄红素是类胡萝卜素的一种，具有很强的抗氧化作用，可以让你的细胞生长和再生，延缓皮肤的衰老，同时，它还具有抵御皮肤晒伤的作用，防止皮肤受到外界辐射和紫外线的伤害，如果摄入足够的茄红素，还可以让你的皮肤更加红润。茄红素还可以有效的改善皮肤过敏的问题，消除皮肤因为过敏造成的皮肤干燥和瘙痒的问题。
3类胡萝卜素
它具有很好的滋润皮肤的作用，还可以在人体的作用下转化为维生素A，所以说，胡萝卜在转化以后起到了滋润皮肤的作用。胡萝卜素还具有抗氧化的作用，和延缓衰老的作用。类胡萝卜素具有抗氧化，和免疫调节的作用，所以说对延缓皮肤的衰老也是有很大的好处的。
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