【图】冬天嘴唇感觉干痒怎么办 教你8个小妙招让双唇喝饱水

胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。嗓子干、口腔溃疡、烂嘴角等情况发生较多的主要原因是蔬菜吃得少，维生素B2摄入量不足，应多吃蔬菜。水果不可以替代蔬菜，因为水果主要含维生素C而不是维生素B2。

四、嘴唇发干首先要从自己身体上找原因，比如是否经常吃容易引起上火的食物.

嘴唇发干首先要从自己身体上找原因，比如是否经常吃容易引起上火的食物，是不是平时喝水少，分析之后再有针对性地进行调理，如补充一些含维生素B2的蔬菜水果，例如橘子、胡萝卜等黄颜色的蔬果，嘴唇发干扒皮者在平时多饮水，少吃辛辣、烧烤类食物等等。嘴唇发干扒皮还应该使用润唇膏次数则不要太频繁，因为过度使用会使嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌降低，一旦离开润唇膏，嘴唇感觉会更干。

此外嘴唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。防治嘴唇发干扒皮主要在于多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、小白菜、白罗卜等等。应尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。还可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。治疗原则也以调整饮食为最重要。

五、阴虚火旺，或机体本身极为缺水时饮水不被身体正常吸收，就像太干的土尽管大量施水，水不会吸收、会流走一样，并不是喝茶本身引起的口干，此时要慢慢饮.

嘴唇干燥是很普遍的现象，发生的原因有两种：缺少维生素，缺少水分。由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。缺少水分，或是说话太多而口干都会导致唇部干燥，使嘴唇或嘴角处堆积废皮。这时就要多饮水，并保持嘴唇的干净。

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