【图】怎样让眼睛变得水汪汪 介绍十种让你眼睛变明亮的方法

5、冷、热水敷眼法

指在每天洗脸时，先用热水浸湿毛巾，拧干后热敷在眼睛上，几分钟后，再把毛巾放入冷水中浸湿，敷在眼睛上过几分钟，如此热水、冷水的交替敷眼3次，长期坚持，可以改善眼部神经紊乱。

6、保护肝脏

“肝开窍于目”，中医认为肝脏的问题反映在眼睛上。眼睛的病变可能是由肝脏引发，所以保护眼睛一定不要忘了护肝。酒伤肝，为了美丽的眼睛，把酒戒了吧。

7、注意饮食

生活中要养成健康的饮食习惯，少吃甜食，因为甜食中的糖分会消耗大量影响眼部神经系统的维生素，引起眼球结构的异常；多吃枸杞，枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素、钙和铁，有清肝明目的功效；还要注意常吃杂粮，少吃辛辣刺激食物。

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