【图】怎样让眼睛变得水汪汪 介绍十种让你眼睛变明亮的方法

8、多参加户外运动

运动可以增加全身的血液循环，使全身的气血充足，锻炼眼部肌肉。比如羽毛球和乒乓球，在运动时眼睛要随着球体上下左右转动，可以调节和放松眼睛。

9、眼睛多眨多动

多眨眼睛可以湿润眼睛，防止眼睛干涩和不适；多角度转动眼睛，可以锻炼眼部肌肉，维持眼球平衡。另外多角度转动眼睛，还可以锻炼眼睛的活力和灵力，使眼睛明亮又神采。

10、不怒不悲

中医里讲怒伤肝，肝火旺必致肝阳上亢，出现双目赤红；肝气郁结导致血脉瘀滞，气血不能上荣于目，出现两眼昏花。所以平时不要随意发怒，也不要总是哭哭啼啼，眼泪流多了，眼睛也会出现红肿、不适。

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