【图】小苏打刷牙的正确方法   用对了才能美白牙齿

一口洁白的牙齿不仅能增加自信，还会对社交有很大帮助，市面上的牙齿美白大多价格不菲，普通人承担不起，今天就教大家用家中常见的小苏打来美白牙齿。小苏打是家中常备厨房用品，但你知道吗？它除了可以蒸馒头，还可以用来刷牙，起到美白牙齿的作用，具体怎么做我们接下来就一起看看吧。

首先当然是准备小苏打啦，家中有的话就不用买了，如果家中没有到超市也很容易就买到了，价格很便宜。需要注意的是一定要买可食用小苏打，包装上一般有写，买的时候观察一下。

第二步就是自制小苏打牙膏，说起来复杂，其实制作起来很简单，有两种方法，一种是将小苏打加入刷牙时漱口的水中，先漱口再刷牙。另一种就是在挤好的牙膏上撒适量小苏打，然后用小苏打混合牙膏来刷牙。这两种方法是不是都很好操作呢。

第三就是要配合正确的刷牙方法。牙齿正面要竖着刷，而不能横向刷，容易刷出一道道横纹，刷正面是要切记上牙向下刷，下牙向上爽，并仔细清洁牙齿间的缝隙。刷牙齿内侧时，可以竖起牙刷，参照同样的方向。恒牙的三个面都要仔细刷到哦。不要忘记刷舌头。

需要注意的是小苏打刷牙不可长期使用，因为小苏打本身是碱性物质，长期使用会对牙釉质造成损害，破坏我们的牙齿。所以大家偶尔用小苏打刷牙来美白牙齿是可以的，但不要长期使用。

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