【图】几点告诉你长痘不能吃什么 祛痘要从根本做起

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对于很多长痘痘的人士来说，他们尝试过很多祛痘的方法，但总不见效。那么你就该找找自身的原因了，有些食物会刺激人长痘痘，不想再长痘痘的话忌口很重要。首先，要戒掉糖分含量高的食物。比如说冰淇淋、甜品等。这些甜口味的零食是很多人难以割舍的美味，但由于它们的糖含量非常高，多吃很容易上火。这样就会让你的痘痘一个接一个的长出来。

刺激性的食物也要少碰，对于一些喜欢吃重口味的人来说这就比较痛苦了。因为这种有刺激性的食物，大都是我们日常料理中的调味料，也就是辣椒、葱、姜、大蒜。如果你想要不长痘痘，就尽量少吃太辣太重口味的菜。烟酒也不适合痘痘体质的人来使用，因为它们本身就有害。如果长时间摄取的话，它会降低我们自身器官的排毒功能。

这么一来的话，痘痘就会控制不住的往外长。高油脂的食物也不适合长痘痘的人吃，一些油炸类的食物都含有比较多的油分。如果这些炸东西的油来源不干净的话，吃下去非常不健康的同时也会加重长痘痘的现象。如果你已经长了很多痘痘，那么在痘痘愈合的这段时间里，不要去吃黑颜色的食物是很重要的。

简单的来说就是像醋、酱油这种颜色深的食物。吃下去很容易就会造成色素沉淀，这么一来的话，就会形成痘印，痘印一旦形成就很难再消掉了。想要拥有好皮肤，就要拒绝一些美食。

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