额头起痘痘是什么原因 有什么方法可以去除？

鼻子、下巴、脸颊都容易长痘，但最容易长痘的是额头，那额头为什么会长痘呢？额头上的痘痘该怎么消除呢？

一、油脂分泌多

脸部油脂分泌过多是导致起痘痘的原因之一，额头皮肤的油脂分泌严重，加上脱落的角质，堆积在额头皮肤毛囊中，造成毛囊堵塞，进而产生痘痘。如果过度食用油炸辛辣食物，或者几乎不吃水果蔬菜，这样也会导致肌肤油脂分泌过多，也会导致额头起痘痘。

二、内分泌失调

对于女生来说，内分泌失调的后果之一是起痘痘，当体内的激素分泌失衡的时候，人体会发生一系列的变化，也会导致皮肤的油脂分泌旺盛，从而导致痘痘的发生。

三、脸清洁不当

我们会注意到，额头相比面部其他部位更容易出油，如果清洁不到位，就很容易造成额头肌肤的毛孔堵塞现象，毛孔堵塞就会导致肌肤排出油脂不通常，长时间无法正常排出油脂和分泌物，就会引发痘痘的发生。

四、角质层过厚

角质层过后也会导致毛孔堵塞的问题发生，堵住了毛孔，就有可能闷出痘痘。

五、作息不规律

作息是很影响痘痘的发生的，经常熬夜，经常对着手机、电脑的人更容易起痘痘，作息不规律的人会让肌肤处于疲惫的状态，也不利于身体的排毒，这样也就更容易长痘了。

额头上长痘影响容貌的美观，所以额头上已经长出了痘痘，就需要找到解决的方法，那有什么方法可以消除额头上的痘痘呢？

一、不留刘海

有些女生喜欢留刘海，但是往往有刘海的女生额头更容易有痘痘，刘海太长或太厚会导致皮肤分泌物无法正常排出，从而导致有毒分泌物留在肌肤内，导致痘痘的发生，如果额头已经起痘痘了，那就尽量少用刘海遮挡住痘痘了，虽然刘海遮挡住痘痘会让面部美观一些，但对痘痘的消除很不利，而且这样额头上的痘痘会更容易接触到头发上的油腻物质，也会接触到更多灰尘细菌，导致额头上痘痘更加严重，不仅痘痘很难好，而且还有可能导致皮炎问题的发生。

二、温水洗脸

对于额头已经长痘的人来说，做好清洁是很重要的，早晚用温水洗脸，洗面奶选择温和型的，但洗脸的次数不要过于频繁，只需要早晚各一次即可，多度洗脸会导致脸部肌肤分泌更多油脂，痘痘也就会加重了。

三、注意作息

额头起痘痘的其中一个原因是作息不规律，所以想要消除额头上的痘痘，就需要注意自己的作息了，不熬夜，早睡早起才能让身体排毒畅通，痘痘也就自然而然消除了。

四、注意饮食

除了要注意作息，饮食也是需要注意的，多吃水果蔬菜 ，少吃煎炸辛辣食物，能加快身体新陈代谢，可以有效的减少毒素在体内堆积。

五、祛痘产品

市面上有很多帮助祛痘的产品，根据自己痘痘的严重程度生长情况去选择适合自己的祛痘产品，同时有一个良好的生活习惯，这样痘痘也会很快消除的。