【护肤】5种食物,增加女人肌肤弹性防早衰

2011/8/16 9:57:42 作者:sammy 来源:伊秀美容网
【导读】 夏秋季节交替之际,紫外线辐射也很强烈,容易使皮肤角化失去弹性,造成早衰。即使是寒冷的冬季,紫外线对肌肤造成的伤害也是不可避免的。小编为美女们从饮食方面着手,通过饮食调节,增加皮肤的弹性,弥补紫外线辐射造成的皮肤伤害和胶原蛋白的流失。

     适量饮水

      众所周知,人体组织液里含水量达72%,成年人体内含水量约为58%~67%。尤其是在夏季,在较高的温度下人体水分会不断减少,便会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性。所以每天充足的饮水量非常重要,正常人每日饮水量应为1500毫升左右。

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