【护肤】5种食物,增加女人肌肤弹性防早衰

2011/8/16 9:57:42 作者:sammy 来源:伊秀美容网
【导读】 夏秋季节交替之际,紫外线辐射也很强烈,容易使皮肤角化失去弹性,造成早衰。即使是寒冷的冬季,紫外线对肌肤造成的伤害也是不可避免的。小编为美女们从饮食方面着手,通过饮食调节,增加皮肤的弹性,弥补紫外线辐射造成的皮肤伤害和胶原蛋白的流失。



      常吃含铁质的食物

       皮肤光泽红润有弹性,需要充足的血液供给。而铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物,如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

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