【女性美肤养生】秋季皮肤干燥怎么办 多吃这几种食物

     黄瓜

     味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。

     黄瓜富含丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。

     黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。

     而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

     如果你较容易烦躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

     养生食谱：黄瓜捣汁

     黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

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