【图】祛斑小秘诀大揭秘 6大祛斑食谱让你越吃越美丽

很多人都想知道怎样可以祛斑，今天小编就给大家介绍一下，科学家通过动物实验发现，果蔬汁能够抑制黑色素的生成，从而对皮肤起到增白作用。鉴于黑色素是产生雀斑的根源，因而蔬菜汁还可以防止雀斑的发生。但由于蔬菜相对于很多人的口味来说比较不容易接受，现在介绍几款美肤果菜汁。

祛斑小技巧 祛斑最好方法
方法/步骤
1杞子柠檬汁:
材料:柠檬1~2个，枸杞子20粒左右，冰糖适量
功效:柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但是由于酸性过强，为避免伤胃所以加枸杞子、冰糖中和。枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c、钙、铁等，养肝明目。而肝脏作为人体的解毒器官，对褪斑消斑有效。
做法:将柠檬、枸杞子榨汁，加冰糖适量饮用。
2美肤果姜汁
材料:胡萝卜2--3个、苹果1个，姜1段，约半寸
功效:可以治疗感冒和呕吐，使皮肤变得更光滑细腻，更是一道让人恢复活力的饮品。
做法:胡萝卜切去头尾，切成2—3寸长条状，苹果切成数块，姜切薄片，再将所有材料放入榨汁机里。

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