【图】祛斑小秘诀大揭秘 6大祛斑食谱让你越吃越美丽

5果菜百宝汁

材料:生菜、油菜、小白菜、苹果、橙、菠萝、鸭梨、柚子等各适量，蜂蜜适量
功效:服用果菜汁的最佳时间是早晨起床后，或饭前半小时空腹服。含有丰富的维生素c、维生素a和无机盐，清除皮肤色素沉着、防治粉刺；从而使皮肤洁白柔润，延缓人体老化及皮肤衰老。所含纤维素，可将体内代谢剩余物质排出体外，润肠通便，减肥健美，去除体味。
做法:将以上水果洗净去皮切块，将蔬菜洗净切段，一同用搅汁机搅汁，用蜂蜜调味饮用，每日1次。
6黑木耳红枣汤:
材料:黑木耳30克，红枣20枚。
功效:经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
做法:将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

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