【图】长痘吃什么维生素   协调好自身作息条件

2017/10/25 14:43:13 作者:YUd1-hon… 来源:伊秀美容网
青春痘、粉刺、暗疮在医学上统称为痤疮,是常见的一种皮脂腺慢性病,其成因是青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,皮脂腺分泌旺盛,导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心。

长痘对于大家来说是一件非常苦逼的事情,因为人脸上长痘子,不仅仅使自己的颜值大大降低,还在人的心理上造成一定的伤害。痘子长在脸上不仅难以除去,即使除去了,通常会在人脸上留下难以除去的印记,总的来说长痘是件很悲哀的事情。

治病掐其源,虽然长痘真正意义上算不上是一种病,但是理是这个理,了解痘子生长的原因很重要。据了解,痘痘引起的原因一般出自两个。一是油性皮肤,皮脂腺分泌过多油导致毛孔堵塞。另一个就是人的体内激素在分泌中失去平衡,因此长痘。

了解这个源头之后,我们就可以对症下药了。在平时我们就可以不食用具刺激性的东西,也不能乱用偏方和服用药物。而且平时,长痘子的人需要多和水,另外多吃含有维生素B2和B6等食品,比如蔬菜水果,那些含有此类的食物多食用。

对于油脂性皮肤脸上长痘太多,我们得从根本上来抑制油脂,平时我们需要多吃水果绿色蔬菜之外,我们还得多喝水来为我们的身体补水,另外脸部也得经常性的补水,通过这个来保证脸上的水分够和降低脸上的油脂比重。

而身体激素引起的长痘,这与我们的作息与身体状况息息相关,这我们就要小心了。往往很多时侯,我们因为压力或者其他的原因导致体内激素分泌失调,这样我们就需要休息好调整好心态,拘束好生活状态,只有这样才能改善长痘情况。

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