【图】经常跑步出汗可以淡化痘印吗 运动也能让你变美

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痘印只要提高我们身体的新陈代谢的能力或者是速度，它是可以快速淡化的。很多人更加依赖护肤产品来淡化痘印，这种效果是比较慢的。不如通过跑步来淡化痘印，因为，跑步可以加速我们体内的新陈代谢。所以，跑步是可以淡化痘印。

我们会发现，当我们出汗了之后，皮肤的毛孔会变得更加细腻，而且皮肤看起来更加红润。这是因为我们的温度上升了，温度一上升，代谢能力就加强了。与此同时，通过流汗排除脏东西，对痘印是有好处的。

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当脸上有痘印的时候，不如在晚上或者早上的时候，慢慢地跑一个小时的步，这样不仅能减肥而且皮肤还会变得越来越好。很多人认为如果流汗了，会不会刺激到皮肤。如果当你流的汗过多的时候，你可以用纸巾及时地擦掉，这样是不会刺激到皮肤的。流汗了就相当于给脸部排毒，坚持下来你会发现脸上不仅痘印淡化了而且痘痘也很少长出来。

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但是在跑步的时候，需要注意自己的头发。如果你是长发的话，建议把头发全部盘起来，因为一出汗头发就会接触到我们的面部，这样可以避免脸部感染到细菌。通过跑步的方式去淡化痘印是非常健康的方法，但是跑完的时候你一定要补充足够的水，避免造成缺水的情况。

跑完步一段时间你可以进行面部的清洁，然后再搭配护肤产品来祛除痘印，这种做法会让痘印淡化的速度大大加快。所以，懒得动的人，快快行动起来。

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