【图】红豆薏米水能美白吗 几个小点让你了解它的功效
2016/5/16 15:39:03 作者：S-tangwa… 来源:伊秀美容网
薏米红豆做成粥的功效主要就是祛湿，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。还能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。而且现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛
做法
薏米具有容易消化吸收的特点，是常用的中药，又是普遍常吃的食物。无论是用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。薏米又可美容，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，起到消除粉刺、斑雀、老年斑等功效，所以经常吃薏米觉对是好处多多。
煮红豆薏米粥时一把薏米，一把红豆（但也不需要按严格的比例），每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品薏米红豆粥了。早餐或者晚餐喝，对瘦脸瘦腿都非常有效果。但是要注意日常饮食配合，比如你边喝薏米粥，还边吃大鱼大肉、高盐高热量食品，自然是会看不到效果了。
- 上一篇美容文章： 【图】透露美白嫩肤祛痘方法 几招教你白的不得了
- 下一篇美容文章： 【图】简单的美白方法有哪些 几招让你速变白富美