【图】教你祛痘粥怎么煲 如何食疗治疗青春痘
2015/6/5 10:28:50 作者：A-xiebil… 来源:伊秀美容网
红豆、薏米都是排毒养生圣品。红豆又名赤小豆味甘、酸，性平。含淀粉、蛋白质、维生素（A、B、C）、植物皂素和铝、铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热祛湿之功效。
莲子放入砂糖，温水中浸泡一晚，再放入蒸笼中蒸40分钟，变软后取出。把木耳放入水中泡软，去除根部，再切成丝。锅中倒入所有的调味料（高汤半杯、酒5克、盐2克），再加入木耳丝同煮至熟，捞出沥干水分。热粥中放入莲子和木耳。
注意事项
食物疗法需要长期坚持，但也不能食用过量，如果痘痘严重最好配合药物治疗。
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